假性近视,就是指虽然眼轴是属于正常的状态,但是因为长时间的对着某一处进行近距离的用眼,导致看不清楚远方的东西,视力突然衰退的情况。等到适当的进行休息之后就会恢复到之前的视力状态。这样的近视被称为是假性进行。
如今,很多家长由于不注意宝宝正确的用眼,导致不少的孩子在小时候就逐渐形成近视,很多近视都是因为假性近视逐渐演变形成。因此,要想避免宝宝患近视,首先需要对宝宝的假性近视进行预防。宝宝假性近视怎么办?家长可别让宝宝的假性近视变成真近视。
宝宝假性近视怎么办
1.提高视觉中枢兴奋性
所谓的提高视觉中枢的兴奋性,就是在平常的时候需要给宝宝多看一些色彩比较鲜艳的颜色。我们都知道宝宝的探索能力非常强,有时候宝宝因为受一件物品的吸引,会让自己长时间的停留在物品的身上,因此,家长可以带孩子多看一些事物避免长时间的观察某物,多带孩子参加户外活动旅游等,以此来提高宝宝视觉中枢兴奋性,缓解假性近视。
2.注意学习环境
对于宝宝而言,用眼最多的地方无疑是在学习上,因此家长需要格外的注意宝宝的学习环境。在宝宝的学习的时候尽量保持充足的光线,避免宝宝在昏暗的环境下进行学习,并且需要纠正宝宝不良的坐姿,这样才不会让假性近视形成
3.控制用眼的时间
长时间的用眼会导致假性近视的形成,因此,家长需要控制宝宝过度用眼。一般在一到一个半小时的时间就需要对眼睛进行放松休息。可以看看远方或者做眼保健操以此来缓解眼睛的疲劳。
4.多吃对视力较好的食物
在平常的时候需要多吃些对视力发育较好的食物,我们生活当中有不少的对于视力有着促进作用的食物,如蛋黄、动物肝脏等等,此外还应多吃一些含锌比较丰富的食物,如黄豆、奶粉、茶叶、肉类等等。
5.远眺法
在宝宝用眼一段时间之后,家长可以利用远眺法来对宝宝的用眼进行放松,尽量的让宝宝看向远方,最好看一些远处的绿色,每天用远眺法来保护眼睛,可缓解宝宝假性近视的症状,在平常的时候起到预防真近视的几率。