孕妇家常菜食谱大全：营养又开胃的家常菜精选 快收好！(6)

十、冬菇油菜

原料：冬菇，油菜，其它辅料

做法：

1、冬菇5克、油菜200克、植物油20克、盐15克、味精少许。

孕妇家常菜食谱大全

2、油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置;冬菇用温开水泡开去蒂。

3、锅置火上，放油烧热，先放油菜梗，至六七分烂，加盐，再下油菜叶同炒几下。

4、放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精调匀即成。

小编的话：怀孕以后的准妈妈，在饮食起居上需要特别注意，对于饮食方面尽量以清淡为主，对于什么食物能够吃，什么食物不能够吃，你一定要事先了解清楚之后再下口哟。以上的十款营养即开胃的，孕妇家常菜食谱大全，推荐给大家，尤其是那些孕期没胃口的准妈妈们，有了它们包你能够爱上吃饭。