妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 饮食 > 孕妇家常菜食谱大全

孕妇家常菜食谱大全:营养又开胃的家常菜精选 快收好!(3)

出处:妈妈育儿网 日期:2017-12-01 16:22:54 编辑:婧待花开

四、苦瓜炒蛋

主料:苦瓜1根、鸡蛋4个、葱、胡椒粉、芝麻油、盐、白糖少许

做法:

1、首先将苦瓜切开去籽,切片;葱切葱花。

2、在碗中打入4个鸡蛋,放入半勺盐,撒入胡椒粉,淋入芝麻油打散。

3、锅入油,倒入鸡蛋液,轻轻炒至鸡蛋液定型,倒入漏勺。

4、另起锅,放入部分葱花,再倒入苦瓜炒软,放1勺盐、少许白糖翻炒均匀。

5、最后倒入鸡蛋翻炒片刻,放入剩下的葱花即可。

孕妇家常菜食谱大全

五、清蒸鲈鱼

主料:鲈鱼1条、大葱、葱、姜、红辣椒、蒸鱼豉油适量

做法:

1、首先将大葱切段,竖划一刀,展开。

2、将小葱对折,用大葱压住切丝;红椒切丝;姜切片;鲈鱼背部沿脊柱骨划一刀。

3、将摆好盘的鲈鱼放入蒸锅,放入葱、姜片,盖上锅盖,等水开后,隔水蒸15分钟 ,后取出夹出葱、姜,撒上葱丝、红椒丝。

4、最后烧一锅热油,淋在鱼上,再淋上蒸鱼豉油即可。

相关阅读

孕期食谱推荐

  • 雄起 孕前提高精子质量吃啥呦

  • 叶酸买越贵越好吗?交了智商税后……

  • 怀孕期间能喝奶茶吗 怀孕喝奶茶的危害

  • 孕妇食用酸菜鱼的优势 孕妇食用酸菜鱼注意事项

热点推荐

    怀孕期间视频讲座

    编辑推荐

    图文推荐
    • 女性产后应注意哪些事项?

    • 怀孕期间除了补充“叶酸”外,这四种“营养”也很重要!看看你们都知道吗?

    • 怀孕期间,孕妈妈避免做这三件事,也许“黄疸”悄悄“远离”宝宝!

    • 怀孕期间多吃这些水果,宝宝出生后不易得黄疸!孕妈妈不要错过!

    热点关注