怀孕以后的准妈妈在饮食上的注意事项有很多，整个孕期里妈妈应该全方位的摄取各种营养，不光是多吃些鸡、鸭、鱼、肉类，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，还有可能被准妈妈忽视的坚果类食物等等。
孕期里多吃坚果类食物对胎儿发育有益，像核桃，开心果，松子类的坚果食物，有助于胎儿宝宝脑部和骨骼发育，既然这样，孕妇可以吃杏仁吗？孕妇吃杏仁有危害吗？看过《甄嬛传》的孕妇，看到安陵容因为吃杏仁中毒去世，更加不敢吃杏仁了，难道杏仁真的不能吃？
事实上杏仁有两种，一种是甜杏仁，另一种是苦杏仁。
孕妇可以吃杏仁吗？
孕妇可以吃杏仁吗？
都说孕妇吃坚果类的好，但杏仁要少吃，有极轻微的毒性，不少专家建议多吃核桃，健脑。少量杏仁是没有什么影响的，但大量的可以导致胎儿发育迟缓和流产，专家建议孕妇可以多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。保持好的心情，睡眠充足，这样才能保持身体健康和胎儿的正常发育。
杏仁是种含有丰富营养物质的蔷薇科植物，外壳坚硬，种子表面带有凹纹，两端尖而中部饱满，表皮多呈浅褐色，味有甜苦之分，我国杏仁一般分为两大类，即南杏仁和北杏仁，南杏仁较甜，适合当做零食，而北杏仁偏苦，一般用于入药，但由于其带有微毒性，不可多食。
在全球，杏仁多引种于暖温带地区，如中亚，西亚和地中海地区。在中国，则分布于热带地区如广东，海南以外的大多地区。由于其种植历史悠久，又属于优秀果品，因而与种植历史同样悠久的枣桃栗李共同被誉为“中国古代五大名果之一”。
孕妇可以吃杏仁吗？过来人是这么说的：
妈妈说：杏仁还是少吃吧，孕妇吃了可能会引起流产哦
妈妈说：孕妇不能吃杏仁吧，杏仁有毒，尤其是苦杏仁，中医拿来用药的
妈妈说：杏仁还是不吃的好，杏仁生吃会中毒，炒熟后吃可以治疗便秘
妈妈说：如果准妈妈肠胃不好，还是不要吃杏仁的好，可以用其他坚果类食物代替
妈妈说：杏仁不可多食，多食后可能会引起流产，滑胎的可能，孕妇还是不要吃吧
