提醒：
平时可以注意生活习惯，怀孕最后两个月开始就逐渐别吃辛辣和上火的东西了。
少吃热毒辛辣类食物，以及花椒等刺激性的调味品，饮食尽量保持清淡对于避免胎火的产生是很关键的，还要多注意多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，可根据个人口味喝些酸奶等调理肠胃。
平时注意多休息，养成有规律的起居习惯。如果确实胎火大，可以用中药治疗，但是如果本身又是寒性体质，就不要再清了，越清越寒，对胎儿也不好。所以不要盲目清胎火。
1、杞根煮青皮鸭蛋
杞根和青皮鸭蛋煮水，是民间流传比较广的一种去胎毒的方法。从中医上讲，枸杞的根也是一味中药，名为地骨皮，能清热泻火，滋肾阴的功效，而青皮鸭蛋也主降火。
枸杞根加上带壳洗净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鸭蛋可以清内热，去胎毒。
另外，孕产妇清除了体内的胎毒，为胎儿的生长提供了一个干净、舒适、安全的环境，对胎儿是有好处的。
2、白莲须煲瘦肉
怀孕36周时用白莲须煲瘦肉，一星期一次，连续3星期。还有一种说法是小孩出生后喝黄连水一汤勺，理论是小孩刚出生没有味觉，喝黄连水是不会苦的，而且对小孩以后吃苦的东西不会抗拒，吃药像喝水一样。
3、青果猪肚汤
材料：完整的猪肚1个、新鲜青果(新鲜橄榄)15个左右
方法：
1)猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除的东东(主要是为了去除腥味)。
2)洗净青果，不要削皮。
3)将青果放入猪肚，缝合、扎紧。
