1、苹果
很多人都说,如果在平时的时候多吃一些苹果,就能够有效的帮助我们,改善我们的技术水平,促进大脑的发育。熊,这主要是因为水果里面含有大量的营养物质和供人体发育的微量元素,一个女人在怀孕之后可以多吃一些苹果,这样就能够加快腹中的胎宝宝大脑神经发育的速度,对于促进宝宝的智力发育是十分有帮助的。
2、孕晚期吃柠檬
很多人都知道柠檬还有比较丰富的营养物质,但是由于它的气味特别特殊,让人一提起来就口流酸水,即使是这样,但是还是建议各位怀孕的女性朋友们,到了孕晚期的时候,应该多吃一些柠檬,因为柠檬当中含有大量的维生素c它们能够让腹中的胎宝宝发育得更加茁壮一些,还能够促进宝宝的智力发育,对于宝宝来说是十分有帮助的。
3、樱桃
其实在怀孕期间,樱桃也是一种不错的选择,这主要是由于樱桃里面含有大量的铁元素,而且樱桃是市面上水果当中含铁元素最高的水果,一个女人怀孕之后,可以适当的吃一些樱桃,这样就能够起到预防贫血症状的出现。还能够有效的促进和张她宝宝的智力发育,无论是对准妈妈还是对胎宝宝来说,都是十分有帮助的,所以不妨多吃一些。