怀孕初期安胎的水果 准妈妈孕期吃这些水果一定没错

每个孕妈妈在怀孕期间都会非常的重视饮食，只要是对胎儿发育好的食物一概不会放过，尤其是在怀孕初期是胎儿生长发育最旺盛的阶段，孕妇的饮食更加的重要。水果的好处相信大部分孕妈妈都知道，水果含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是水果酸酸甜甜的味道还能改善孕妇的食欲，减轻怀孕初期的早孕反应。但是让孕妈妈更为关注的是哪些水果具有安胎的作用，这样才能促进胎儿良好的生长发育。

怀孕初期安胎的水果

1.苹果

苹果的营养非常丰富，苹果富含维生素和矿物资，而且苹果酸还可以帮助身体代谢热量，其酸甜的口感不仅能够缓解孕吐，还能帮助孕妇调节体内的水电解质平衡，促进孕妇的食欲，苹果中含有丰富的果胶以及纤维素是，这种物质可以有效的吸收细菌和毒素，减少孕妇某些疾病的发生，为胎儿提供稳定的生长环境。

2.西柚

西柚也叫葡萄柚，西柚含有多种多样人体所需要的营养物质，不仅有丰富的维生素和蛋白质，此外含有果胶和天然叶酸，西柚中的天然叶酸对早期妊娠有着非常重要的意义，它不仅可以预防孕妇患有一系列的妊娠疾病，还能促进胎儿的生长发育，所以孕期吃西柚好处多多。