众所周知，孕妇的饮食健康很重要，不管是医生还是家中的长辈，都是建议整个孕期的饮食应该以清淡为主，为了就是怕受妊娠因素的影响，孕妇产生肠胃不适，胃胀，胃不消化的情况。所以，除了有效补充营养能量以外，孕妈妈平日里还得注意多吃新鲜的蔬菜、水果。
说到蔬果汁大家应该都不会觉得陌生，孕妇在怀孕期间多喝蔬果汁是有好处的。蔬菜水果里不仅含有大量的维生素，纤维素，可以帮助孕妇补充水分和营养，而且孕期多喝蔬果汁还有利于肠胃消化，减少孕期便秘，尿路感染的可能性。说了这么多蔬果汁的好处，下面，还为大家带来了十款美味营养的蔬果汁做法，赶快一起来看看吧。
孕妇榨汁机食谱大全
孕妇榨汁机食谱大全
一、苹果汁
食材：苹果200克。
做法：
1、苹果洗净后削去外皮，除去内核。
2、将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。
3、以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。
功效：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。喝苹果汁还能减小妊娠反应，适合孕妇饮用。
