计算排卵日期。很多人备孕不成功,有一部分原因是算错了排卵期。排卵日是这样推算的:一般是月经前两周,也就是月经前的第14天。然后第14天前5天和后4天,这10天就是排卵期。举例:上个月3月28日来月经,月经周期30天,那么4月排卵日期就是4月8日-17日。现在网上有很多排卵计算器,输入月经周期和上次月经日,就可以自动计算排卵期了。
观察白带拉丝确定排卵日。排卵期内女性的分泌物会增多,其中最明显的就是出现透明的拉丝白带,蛋清状,可拉得很长,而且不容易断,有弹性。这种拉丝白带在排卵期内会持续出现,每天都要观察它的长度。拉丝白带最多,最长的那一天就是排卵日。如果自己不够确定,在拉丝白带最长那天,同时用排卵试纸测也是强阳的话,那这天是排卵日无疑了。排卵日是备孕成功的关键,这天同房,一般成功率非常的高。