人流手术看似只是一个小手术，但对女性的危害十分大。女性做了人流手术以后身体十分虚弱，因此补身体成了人流以后的重要事情，如果人流后身体没有及时补起来，将来会留下后遗症，也容易患上各种妇科疾病，再加上如果没有做好禁忌，到时候后悔都来不及。
补身体怎么补？当然是通过食物来补充了！要知道中国人补身体可是一门大学问呢，菜系、补品都是五花八门。这篇文章就给大家讲述了人流后吃什么什么补身体、人流后注意事项有哪些、人流后多久能怀孕。
做了人流后吃什么补身体
人流后吃什么补身体
1、人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2、荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇3、人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
4、鸡蛋枣汤。鸡蛋，红枣，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
5、人流产手术后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
人流后注意事项有哪些
1、注意休息。人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。
