妈妈育儿网
当前位置: 主页 > 怀孕 > 优生 > 孕妈妈你知不知道这种情况是

孕期缺碘竟会威胁胎儿生命 孕妈妈你是否知道自己缺碘(5)

出处:妈妈育儿网 日期:2016-09-14 16:37:48 编辑:七七

海带猪腰汤

食材:数量海带,2个猪腰。

步骤:

a.把海带搁入水中泡上一天,冲洗之后,用刀切块。

b.将猪腰用水清洗仔细,用刀切成小片状。

c.向锅中倒进清水,烧开后将猪腰搁入。

d.稍煮3分钟,把海带也放进汤中,炖煮,熟透后加入调味品。

功效:海带中的碘含量自然不用多说,此外该汤还可以呵护女性的秀发,缓解孕期水肿,调节血压等等。

孕期补碘的注意事项

1.食用海带要谨慎

海带成为了不少准妈妈的首选之品,建议各位每星期食用2顿左右即可满足身体所需。需要注意的是,该物中含有砷,直接食用会造成身体中毒,因此应在烹饪前用水浸泡一天晒干,以便去除砷,此外还要不断地换水。

2.补碘也不宜过量

其实,碘在人体中的首要职责,就是帮助促成甲状腺激素,因此需求量往往只用微克来计算。所以补充时不宜过猛,否则同样会中毒,导致母体的甲状腺功能异常亢进,对孩子造成伤害。

3.随时监测尿碘

如果准妈妈因身体需求开始补碘,那么就要定期去做好尿碘检查,做到随时监测。一旦发现检测数据大于800ug/L,就停止补充,适当调养,否则会造成补碘过度,伤害到自身和胎儿。

孕期就是要如此小心,才能够一路好孕等到宝宝的出生哦~~

相关阅读

    孕期食谱推荐

    • 雄起 孕前提高精子质量吃啥呦

    • 叶酸买越贵越好吗?交了智商税后……

    • 怀孕期间能喝奶茶吗 怀孕喝奶茶的危害

    • 孕妇食用酸菜鱼的优势 孕妇食用酸菜鱼注意事项

    怀孕期间视频讲座

    编辑推荐

    图文推荐
    • 对“牛”弹琴 宝宝聪明

    • 惊人的能力--胎教音乐

    • 要避免胎教音乐产生的负面影响

    • 胎儿能否听到外界播放的音乐

    热点关注