现在国家开放三胎政策，很多家庭已经开始走上备孕第三胎的道路，给家里增添新成员，其实有很多家庭之前生了两胎都没凑到“好”字，心里还是想拼出个男孩。
最近我也听到很多孕妈圈里的人说，多吃碱性食物容易生男宝，这到底是不是真的呢？有科学依据吗？我们一起来往下探究探究吧！
提高生男孩的原理是怎样的？
生男生女是由男性的XY染色体决定的，决定生女宝宝的X精子耐酸性高，而决定生男宝宝的Y精子耐碱性耐碱性高。虽然Y精子数量为X精子的两倍之多，但是Y精子在酸性环境中的活动更受限。因此生男孩的方法，多是利用Y精子喜欢碱性环境的原理，通过调节女性生殖道的酸碱度来提高Y精子的存活率。
女性可以多吃一些碱性的食物，因为这类食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。想生男孩的未准妈妈在备孕前3—6个月就可以多吃碱性食物，常见的碱性食物有以下：
1、碱性蔬菜：鱼腥草、花菜、番茄、竹笋、海带、莲藕、萝卜、莴苣(莴笋)、甘蓝、黑木耳等
2、碱性水果：猕猴桃、香蕉、梨子、苹果、葡萄、石榴、柠檬、樱桃、西瓜等
3、碱性坚果：大豆、栗子、黑豆等
4、碱性饮料：豆浆、牛奶、蜂蜜等
5、备孕妈妈可以在备孕期间吃碱性天然钙，碱性天然钙是一种女性的营养膳食品。女性可以通过吃碱性天然钙来调节体内的碱性。在女性体内营造碱性环境，有利于Y精*的活动。备孕妈妈吃上3-4个月碱性天然钙，怀上男孩的几率高达85.8%。
需要注意的是，购买碱性天然钙时，一定要在正规渠道购买，市面上有很多假货，不仅没用，还可能会影响身体。备孕期间除了未准妈妈需要调理之外，丈夫也需要哦，饮食上，男性也可以吃些虫草鸭汤、红糟鸡等补气益肾，帮助生男孩，不要光让自己的老婆一人“奋斗”。，还要坚持运动，提高身体素质，这样才会有较好的效果。夫妻二人一起进行饮食控制和运动，才能尽早如愿。
