孕妈妈重口味不在少数 解读怀孕喜欢吃咸是男是女？(2)

2.喜辣也不能多吃

吃辣很过瘾，会对肠胃造成一定刺激，易使人胃口大开。但不建议孕妈妈用这个方法来增进食欲，以免上火，影响胎儿健康发育。

3.喜甜多食易引起妊娠期糖尿病

不少孕妈妈对甜食欲罢不能，大家一定要管好嘴巴，否则的话，易引起肥胖、血糖升高，进而造成胎儿过大，或诱发妊娠糖尿病等。

4.顺其自然、饮食均衡

口味翻转，不用刻意去改变口味，更不用抱怨和担心，顺其自然，想吃的东西可以多吃一点，只要不是异食癖。（科普，异食癖是指喜欢吃一些奇怪的东西，甚至不是食物的东西。）

但仍然要保持饮食均衡，不能偏食挑食，不要长时间只吃一种或一类食物，否则不能满足宝宝的营养需求。酸辣虽然爽口，但孕期不能过于“重口味”，容易引起上火。

小编的话

怀孕喜欢吃咸的和胎儿的性别没有关系，酸儿辣女也没有任何依据，不要盲目相信。怀孕后口味变化很正常，只要保证饮食均衡、健康营养就没有问题。总而言之，准妈妈想吃什么就吃，只要对自己和胎儿没影响就OK，不用顾忌太多。