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怎样让月经排毒更干净 是女人请千万不要错过(2)

出处:妈妈育儿网 日期:2018-09-21 11:07:30 编辑:Fairy

所以保护卵巢是女性必须做的事情,保护卵巢的前提就是尽量保暖,月经期间身体的抵抗力是很弱的,要让子宫更加的温暖,就需要多注意自己的保暖,多穿衣服,让身体能够处于一个温暖的环境里,还能够帮助我们促进血液的循环。

3、在经期时,可以多吃一些酸的食物。因为酸性食物是促进血液的循环,还能够帮助肠胃的蠕动,促进新陈代谢,能够帮助我们排毒的。

4、月经期间,一定要勤换卫生巾,只有勤换卫生巾才不会导致细菌进入阴道引起瘙痒或者发炎,还能加速经血排出,便于排毒。

5、经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

6、月经期间,早晨起床空腹喝一杯温水,可以加快新陈代谢,帮助肠蠕动清理肠道,能更好的帮助排出体内毒素。

月经期间是女性重要的养生保健时期,只要正确的抓住了这个时机,你整个身体状态会越来越好,也减少了许多疾病的发生,最主要保护了卵巢就留住了青春。为了让你的子宫更干净,以上这些小方法请做起来吧。

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