快节奏的生活，让不少现代女性的压力都比较大，生活也不太规律，经常会有熬夜甚至抽烟的行为，很容易导致生理期会出现不规律的情况，经常会有月经延迟的现象。这种情况下除了改善起居外，还可通过一些养生按摩的方法进行调理。下面小编就给大家介绍手上催月经的穴位，只需简单按大拇指下三个点即可催经。
一、按大拇指下三个点催月经
在人体的大拇指下方位置有一个穴位叫做象（制污穴），按压这个穴位可以帮助刺激腹部充血和改善腹部缺血状态。坚持按摩穴位，还是起到很好的作用的，不光是按摩穴位。其实也是可以选择食疗，也就是直接选择喝一点红糖水，红枣的粥，多吃点热的食物，当腹部充血后月经自然也会随之而来。
1、按穴位这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按。
2、手背大指第一节之外侧，从掌指横纹起，每二分一穴，至第二节横纹，共五穴。
手上催月经穴 催月经的方法当天
3、按摩这几个痛点，可以解决月经充盈但不通畅的问题，及月经堵塞的状态，及感觉肚子胀胀的，但就是迟迟不来月经。当按压大拇指下部时，就可以促进月经到来。
4、其他的穴位进行按摩也能够达到相应的作用，比如说按摩隐白穴就能够治疗月经过多，按摩血海穴就能够有效改善月经过少的现象。希望女性朋友在生活中一定要掌握这一些简单的方法。
