好东西也不是越多越有利 长期服用叶酸的副作用莫忽视(3)

三、叶酸的副作用是什么

一般来说，叶酸是没有什么副作用的，但是服用过量的话会产生副作用。叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是，人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

长期服用叶酸的副作用

长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

小编的话：经过上文的分享后，让我们对叶酸又有了进一步的了解了。虽然叶酸有以上5大点作用，但是或是孕期长期服用叶酸，是会对孕妇本身和胎儿宝宝造成很大影响了。

所以孕妇在服用叶酸时，一定要注意量的把握哦！而且备孕时，和怀孕前三个月里，一定要补充叶酸，尽量选一天吃一片的那种，即方便又好记。