对于很多孕妇朋友来说,家人可能为了出于安全考虑会让孕妇宅在家里养胎休养!而怀胎10个月,如果都待在家中肯定会很无聊,所以很多孕妇都会找点事来做!那么,适合孕妇做的运动...
对于许多女生来说爱美是她们的天性使然,既然到了备孕的阶段她们依旧也会把美看得很重,很多女孩也会不注意在备孕期间减肥,可能觉得这对备孕没有什么影响,真的是这样吗?备孕...
跳舞: 跳舞能促进身体的血液循环。可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞,也可以参加舞蹈班,但是,要避免跳跃或旋转等剧烈动作。 瑜伽: 瑜伽可以保持肌肉张...
孕妈妈到了孕晚期,可以适当做做孕妇瑜伽,可以缓解精神压力,调节情绪;也有助于分娩前打开骨盆,减轻分娩阵痛,加速产程。同时建议妈妈们跟着如初进行凯格尔锻炼,一起配合...
孕期一共增重15斤 超快顺产无侧切无撕裂 很大程度上要归功于孕期的体重管理 所以孕期控制体重很有必要? 孕期体重管理的好处 做美美的孕妇 避免妊娠期并发症 状态好 提高顺产几率...
孕期,长胎不长肉,是很多孕妈们做梦都想要做到的事情!但事实上在孕期中,很多女性却做不到,不仅让自己长了更多的肉,而且还不利于自身的健康,胎儿的发育也受到了一定的影...
因为孕期没有上班,平时运动量不大,又是第一胎,所以孕中期开始就报了私教一对一上孕妇瑜伽。不凑巧受疫情影响,没办法到瑜伽室练习。快到预产期了,只能在家动起来,希望能...
普拉提圈是我孕期在家做运动时,最常用的小器械之一?????♀?。可锻炼到的部位很多,包括胸部、手臂、肩背部、腿部、盆底肌等,都是孕妈妈特别需要注意的地方。 给大家整理好了具...