孕妇腿抽筋是怎么回事 身怀孕六甲的你中招了没(4)

准爸爸呵护秘技

孕妇腿抽筋是怎么回事

准爸爸出招：按摩太冲穴

取穴手法：太冲穴位于第一趾与第二趾的趾缝上处。

按摩方法：准妈妈伸直腿部，将脚跟放在准爸爸大腿上。准爸爸以大拇指轻轻压按此穴。

效用：对抽筋有缓解作用。

准爸爸出招：按摩承山穴

取穴手法：承山穴位于委中穴和脚后跟的中点。

按摩方法：准妈妈双手扶物站立，一只脚足尖着地，足跟提起，在小腿肚正中下出现一个“人”字形。准爸爸可沿着委中穴至承山穴，轻轻拍松此处筋肉(因男士手劲较大，不宜用力压按)。

效用：可促进小腿血液循环，使怀孕末期下肢肿胀的现象得到缓解，尤其对小腿抽筋有显著功效。

对于孕妈来说，十月怀胎是一个漫长而又痛苦的过程，孕妈从身体和心灵上，都要做出一些改变和适应。这时的准爸爸们，也要一起加入进来。据调查研究发现，对胎儿的胎教而言，爸爸起到不可忽视的作用。爸爸的低沉而有磁性的声音会更讨胎儿喜欢哦！为了培育出优秀的下一代，年轻的准爸妈们，一起加油哦！