生完孩子之后，很多妈妈都会经历一段黑暗的时光：累到不想说话，会忍不住向老公、亲人发脾气，一个人偷偷掉眼泪，控制不住自己的情绪，总觉得有人想伤害自己的宝宝、护崽心理严重……
其实，这是一种可怕的生产后遗症——产后抑郁。中国每年有1500万以上新手妈妈会有不同程度的抑郁情绪，据中国精神科医师协会统计，产后抑郁症在我国的发病率约为7.3%～37.14%；出现情绪低落、悲观绝望、烦躁不安这些产后抑郁“症状”的产妇，比例更是高达50%～70%。
为什么会引起产后抑郁呢？
1.生理因素
每一位孕妇在经历妊娠、生产之后，激素水平都会发生剧烈的变化。雌激素、孕激素、泌乳素会引起一系列的体重增加、肌肉松弛、体型改变，这些都会引起产妇的心理不适。再加上很多宝妈生产后的伤口疼痛、哺乳疼痛等造成的直接身体伤痛，也会引起烦躁、悲伤等情绪。
2.心理因素
很多宝妈都是完美型人格，在没有孩子之前，对生活和工作，会有十足的掌控感，可以按照自己的节奏发展，可是进入妈妈角色以后发现，太多事情失去掌控，太多事情无法达到自己的要求了，生气、焦虑的一系列情绪充满生活中的每一处。
此外，许多新手妈妈并不认同自己做母亲的角色，长期看不惯家人的育儿方式，觉得老公、父母及月嫂无法达到自己的完美期待，这些想法都导致了负面的情绪产生。
3.家庭关系
某些宝妈缺乏家庭支持，尤其是老公的情感支持，很多内心的情感需求无法得到满足，当有情感诉求时无法得到倾诉和支持，是产生抑郁情绪产生的一大根源。
产后第一年是考验夫妻关系的关键时刻，大多妈妈都成了驾轻就熟的妈妈，而大多数爸爸却始终停留在新手爸爸的角色中，妈妈会对爸爸产生很多的不满，渐渐变成了指责，而宝爸也会渐渐厌烦这种抱怨，久而久之，两人的感情好像不如原来甜蜜了。
产后抑郁的危害有哪些？
1.严重危害产妇本人身心健康
产后抑郁可引起产妇神经系统功能衰退，影响内分泌，导致机体疲惫，促使产妇情绪容易低落、心情烦躁等，从而形成恶性循环。同时，导致产妇乳汁分泌不畅，进而影响婴幼儿正常的营养摄入，严重者还有可能产生自杀想法，同时伴随有自残行为。
2.影响婴幼儿智力发育
产后抑郁患者由于心理情绪的改变，角色转换、抚养情绪、母婴交流等过程均会受到影响，对婴幼儿智力发育、情绪思维以及行为发展等方面造成不同程度的伤害，甚至影响家庭和睦。
产后抑郁会使产妇自身注意力不集中，决断出现问题，对孩子造成不良影响；过度焦虑会导致对孩子过度看护，无意间对孩子造成伤害；高度重视孩子，且有严重的认知问题，会出现罪恶妄想、被害妄想、幻听等危险状况，甚至对孩子产生危险行为。
对于产后抑郁，自我调节和医生帮助都是必要的手段。各位妈妈们，当你发觉自己产后抑郁了，请爱护自己，及时寻求专业帮助，走出抑郁困扰、焕发新生
