剖腹产什么时候吃酱油调味品 剖腹产的知识别错过(2)

2、建议月子坐完以后，大家再开始吃酱油等调味品。在月子期间建议吃白水煮的食物，也就说吃食物本身的味道，这样除了可以免于乳腺炎的诞生，还能有效帮助你恢复往日的苗条身材。

3、我们中国博大精深，食材很多，烹饪的手法也很多，白水煮食物也是一种烹饪手段，并且这样的手段更原始，更有利于营养的保留。所以白水的食物其实挺好吃的，特别像一些白水煮的蔬菜瓜果，它甜甜的，很美味。

4、剖腹产的姐妹们，注意啦！特别是产后第一个星期时，千万不能吃调味品哦，饮食安排一定要越清淡越好，这样清淡的饮食能有效帮助伤疤愈合，同时还能方便下奶。

对于下奶这件事很多人有误区，认为但凡只要生了孩子，那么就得立马吃猪蹄，喝鸡汤。其实产后第一周是不能吃比较油腻的食物的，因为不但不利于伤口恢复，还不利于乳腺分泌。因为如果 饮食过于油腻，很容易将新妈妈们乳腺堵塞，导致出现乳腺炎等恶劣情况。

所以剖腹产后，一个月再次酱油最为合适。盐这样的调料，一周之后就能食用了，当然像辣椒，花椒这样的调味料就万万不能食用哦！