4、白带增多
在女性月经来潮前通常会白带增多，白带是从女性阴道流出像蛋清一样的液体，无色无味但是比较粘稠，看到白带来了，一般就预示着两三天后月经初潮即将的到来。
以上就是小编为大家整理的如何知道例假来了，女性例假期间很关键，有些事能做有些事不能做，不然日后受伤的还是自己，那女性例假来时有哪些注意事项呢？
女性例假来时有哪些注意事项
1、不宜捶腰背部
在女性来例假时很多都会出现腰酸背痛的现象，这时相信绝大部分人都会用按摩捶打方式进行舒缓，而盲目的捶打会导致盆腔出血则会更加严重。
2、不宜进行性生活
月经同房会造成月经量增多或者经期时间延长。
3、不宜洗头
洗头会造成子宫血液循环较差，使子宫的血液无法排除干净。
4、不宜喝浓茶咖啡
喝浓茶咖啡会刺激神经和心血管会导致痛经。
小编的话
没个人身体素质不同，月经来潮初期的情况就会不一样，可以结合自身情况作出一些预防措施，避免月经来潮时的尴尬瞬间。
