宝宝初秋容易着凉感冒咳嗽干呕有什么办法缓解？
1、橙子炖银耳食材：橙子1个、银耳10g、冰糖适量
做法：准备好所有材料，银耳泡发好，橙子切片备用，将橙子，银耳和冰糖放入炖盅，加入适量水，放入隔水炖中，设置2小时，最后出炉即可。
2、冰糖炖橙子
食材：橙子1个、冰糖适量
做法：橙子洗干净备用，将橙子切片，放入炖盅，再放入冰糖，接着加入适量水
，放入隔水炖中，设置2小时，最后出炉，趁热吃即可。
3、燕窝炖橙子
食材：燕窝5g、橙子1个、冰糖适量、清水适量
做法：燕窝，橙子 冰糖，燕窝以冷开水浸泡5-6个小时，挑去羽毛及杂质洗净，橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。洗净的橙子切去底部，这是为了能够放平稳，橙子切开顶部当盖，挖去部分橙肉，这样才又空间塞燕窝。燕窝放进橙子里，加点点水，盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水，约大半碗这样。挖出来的橙肉也可以放在碗内一起炖，放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。
食材：川贝5克、橙子1个
做法：橙子洗净，切开一个盖，在橙子中间挖一个坑，把川贝放入去盖上橙子盖，放碗内摆蒸加上蒸2小里，放至温热食用即可。
5、橙香鸡蛋羹
食材：香橙1个、鸡蛋2个、莲子15g、百合6g、冰糖4块
做法：准备好所有材料，莲子、百合用水浸泡开备用，鸡蛋磕入碗中，用筷子划散，蛋液过筛两次放碗中静置半小时左右，橙子洗净一切为二，挖出果肉，留皮待用，先放橙子的果肉与冰糖再倒入蛋液，撒入泡好的百合、莲子，盖保鲜膜入锅蒸15分钟即可。
结语：生病不一定要吃药，很多天然的食疗方法也是很有效果的，是药三分毒，所以食疗的方法，更加安全。
