宝宝的超强记忆力是吃出来的 吃这些最补脑(2)

草莓

红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。

豆类

豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。

蔬菜

西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。

温馨提示：

因为孩子的记忆力是每个父母关注的问题之一，所以很多家长对于孩子记忆力不好是想尽一切办法，补脑的营养品，药物等都成了家长揠苗助长的捷径，其实无论是营养品还是药物对于正在发育的孩子来说都是有危害的。注意一切都要以孩子的健康为前提，让孩子健康补脑这才是真正的补脑之道，祝愿您的孩子记忆力超人。

而且，小编告诉了大家那么多款提高记忆的食物，妈妈可以就这些食材变化多种菜品，让宝宝在记忆力提高的同时，还能够让宝宝爱上妈妈做的菜，从而吸收其他有益身体健康营养，那可以一举多得。