坐月子能不能玩手机？
老一辈父母：“坐月子要多休息，不要总是玩手机，对眼睛不好！如今没有什么感觉，等后悔也来不及了。”
年轻妈妈：少看一会儿应该没什么，再说开灯，怎么会坏眼？
如今手机作为生活必需品，还真是一时半会儿离不开，再说坐月子多无聊啊，还指望用手机解闷，打发时间。
所以大多数新妈妈都忍不住想偷偷看手机，甚至因为这个原因，还和家里的长辈发生了争执，闹得不开心。
坐月子到底能不能玩手机？听妈妈们怎么说？
80后的悠悠妈妈:我自然分娩，生得很顺利。生完孩子几天后，我的身体几乎恢复了。不过，我还是觉得坐月子不玩手机比较好。既然有这样一句老话讲究，那肯定是有道理的。
90后琪琪妈妈:作为一个1998年的年轻妈妈，我真的无法想象没有手机会是什么样子。从产房出来后，我用手机玩，但我的眼睛没有任何不适。
贝贝妈妈85后:能不能玩手机，主要看身体状况。如果你觉得自己身体很好，很无聊，适量玩应该是可以的；如果你觉得照顾宝宝很辛苦，每天都很累，那就以休息为主吧！
不同的妈妈对“坐月子能不能玩手机”这一问题给出了不同的建议。
本人认为：凡事有利有弊，坐月子玩手机的确会缓解心情，但也会影响睡眠和休息，多看甚至影响身体健康。
所以，我也比较赞同贝贝妈的说法，坐月子玩手机，要看新手妈妈自己的实际情况。
如果你的身体恢复得很好，有人帮你照顾宝宝有更多的空闲时间，适当玩手机也没什么；但是如果身体恢复不好，或者坐月子的时候照顾宝宝比较多，所以睡不饱，那就尽量不要花太多时间在手机上玩，只看重要消息。
坐月子玩手机利大弊大？看看“玩什么”
我们每天看手机，无论是娱乐、科普还是通讯，大部分都是“对自己有用”的东西。我们要么提高知识，要么放松自己，满足自己的一些需求。
坐月子看手机，我觉得有两大好处：
①获取知识:刚做妈妈的时候，很多照顾宝宝的方法、产后恢复、注意力都做不到。你需要学习一点。除了看书，还可以在网上查资料，或者找有经验的人“学习”，需要用手机完成。
②放松娱乐:坐月子期间，产妇会因为身体激素下降、整天不能出门、带着宝宝焦虑和疲劳，甚至与老人发生矛盾而心情不好，甚至抑郁。
这个时候刷手机，吐槽小姐姐的心情，刷自己喜欢的影视剧，玩一会儿游戏，听听音乐，都有助于缓解情绪，放松心情，远离产后抑郁。
但是确实月子期间经常玩手机，也会给产后妈妈带来一些“不利影响”，例如：
①眼疲劳，干涩+影响睡眠
毕竟坐月子的妈妈照顾宝宝还是很辛苦的。不管是白天还是晚上，她基本上每两个小时就要喂奶一次。她根本没有好好休息，有时间还是要多休息。
如果总是盯着手机屏幕看，自然会让眼睛不舒服；而且拿起手机可能很难在短时间内放下，2个小时一眨眼就过去了，耽误了睡眠。
②不利于身体恢复+颈椎疼手腕疼手腕疼手腕
只有产后好好休息，根据身体状况适当下床，才更有利于身体恢复。如果你总是盯着手机，休息不好，必然会影响你的身体恢复。
另外，长时间低头看手机，还会出现颈椎疲劳、手腕疼痛等症状。即使是因为犯困手机拿不稳，不小心撞到了旁边的宝宝。
所以，我们不能完全说坐月子看手机不好，根本看不到。根据实际情况决定就好，注意所有需要注意的方面。
坐月子玩手机需要注意哪些事项？为您总结一下
①睡觉前最好不要玩手机
如果已有困意，那就不要再玩手机了，产妇还是要好好休息一下。
不要以为弥补容易让宝宝睡觉。最后，你有一段时间可以自己看手机。你可能会不小心看到几个小时过去了。相反，你会失去睡意，耽误休息。
②控制有趣手机的时间
坐月子，对女人来说，还是很重要的。特别是刚生完孩子后，身体比较虚弱，应该以休息为主。
因此，在玩手机的时候要严格控制时间。可采取“少量多次”的原则，每次玩的时间不能超过20分钟，多让眼睛放松。
③移动电话的姿势非常重要
一般来说，我们玩手机，一定是怎么舒服，怎么来，躺着也好，躺着也没关系。
但是月子里玩手机，在姿势上“有讲究”！
本来坐月子的时候要经常抱着宝宝喂奶，脖子和腰部容易因为过度劳累而疼痛。所以玩手机的时候尽量避免坐着，最好选择放松脖子和腰背的姿势。
这样的分析，“坐月子能不能玩手机”就有答案了。只要身体条件允许，坐月子的时候就可以玩手机了！但是要注意玩耍的时间和姿势，要区分轻重缓急。毕竟坐月子是一个特殊的时期，还是要以身体恢复和照顾宝宝为主。
