孩子不听话和你杠上了怎么办？(3)

损害眼睛：长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳，并消耗大量视网膜内视紫质，影响视力。影响骨骼发育：看电视的姿势五花八门，久之引起颈部软组织劳损或颈椎病。影响胃健康：吃饭时看电视会减少胃液、胆汁或胰液的分泌，增加胃负担，导致消化不良或胃病。影响学习：把过多时间投入到电视节目上，学习的注意力、上进心、求知欲会随之下降。与家人、外界的沟通减少，影响表达能力。

要让孩子在暑假期间不沉迷电视，家长把电视锁起来，把遥控板藏起来，或是简单地讲道理，效果都不好。根本的解决之道还在于合理安排孩子的假期生活，让户外活动和游戏替代电视和上网。同时，家长可在孩子同意的情况下制定出看电视和上网的时间表，教会孩子要有自制力。对那些已经对电视、网络上瘾的孩子，家长要积极疏导，最好寻找儿童心理行为专家进行帮助，及早戒掉孩子的“电视瘾”和“网瘾”