专家答疑：宝宝睡觉特别晚才睡该怎么办？

宝妈问：儿子21个月，最近睡觉特别晚，几乎天天都到11：30，每天晚上都不让关灯，让讲书，说好讲一本可是每次都还要接着讲，如果随他吧，就会是到十一点半之后才会睡，不随他会大哭没完，我一般都是随他，但会生他气，会有情绪，他也会感觉到，请问老师这种时候怎么处理好呢？

 

林怡答：你随了他又生气，孩子感知的便只有你的情绪，他必定因此焦虑，缺乏安全感，所以会睡得更晚，形成恶性循环。建议陪孩子入睡时，先让自己静下来，不抱任何期待，以平静的心去陪伴孩子，孩子才能从你这里感受到安宁，从而安然入睡。给孩子讲睡前故事未必要拿书，随口编效果更好，可以试试。