3.过饱或饥饿时不要游泳
饱食后，胃肠道系统需要大量血液帮助消化。游泳使大量血液流入四肢肌肉，影响胃肠吸收消化功能。
因此，饱食后不要马上游泳，最好饭后1小时再游泳。
饥饿时，血糖低，游泳时由于活动量大，水温低，身体散失和消耗较多热量。
因此，饥饿时游泳易发生低血糖、头昏或体力不支而发生意外。
4.不要到水情不明的场所游泳
在水库或海边游泳，一定要先了解水情。哪里水深或浅？哪里流速快或慢？哪里有水草？哪里有漩涡？不要到深水区和急流区游泳。
不要在不明水情的高出跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。
5.不要在浊水中长时间潜游
孩子在潜游中大量排出二氧化碳。二氧化碳具有刺激呼吸的功能。大量排出使体内二氧化碳不足以刺激呼吸。孩子在无呼吸感觉的情况下，平静地陷入昏迷以至淹溺而死亡。
