孩子爱生气 爸爸妈妈这样做(3)

6.注意力转移。

在孩子发脾气的时候，父母也可以采用转移注意力的方法吸引孩子将注意力转向别的内容，避免刺激，待情绪稳定后再加以教育。

对于大一点的孩子可以告诉他们，如果遇到一些让自己愤怒情境，要尽量躲一躲，避免愤怒升级导致攻击性行为。比如，可以出去走一走，听听音乐，或者和谈得来的朋友在一起聊聊天，干点儿自己喜欢的事，心情就会好起来。

7.情感宣泄法。

如果有的事情或人有充足的理由使人发怒，这种情况下鼓励孩子坦率地把心中的不满讲出来，也可转移目标发泄出来，为孩子制作一个即便大喊大叫也不会反抗的“消气箱子”。

如可以随意踢打的布娃娃、沙袋或者是靠垫，也可以去跳跳健美操，打沙袋，这些都能够帮助孩子以健康的方式消除心中的怒气，都能减少愤怒对自身的伤害。

但要注意情感的宣泄要以不损害他人的利益为前提，不可作出过激的行为。