其实孩子是天生知饥饱的，他们都是在吃到大半饱或是全饱后才会到处玩，而真正饥饿的时候则不会这样。
第三、老担心孩子吃不饱，频繁地给孩子塞零食
有些家长老担心孩子饿着，老想着塞零食给他。小编不止一次看到小区里的小朋友在户外玩得正high时，爷爷奶奶拉住孩子，往他嘴里塞上一口香蕉、面包之类。
人在什么时候吃饭最香？当然是饿的时候，而饱的时候，即使是美味佳肴，也丧失了吸引力。真同情这些孩子，游戏被打断不说，估计这些孩子恐怕就没体会过饿的滋味，没饿过，哪能体会食物的美味啊。
第四、过度关注，过度焦虑
试想你在吃东西的时候，一大帮人围着你，目不转睛的盯着，你吃任何一口都会有人评头论足。这种动物园里的大猩猩被围观的感觉，多让人难受啊！
建议从开始添加辅食起，就应该有意识的安排孩子和大人同桌吃饭。1岁以后一日三餐尽量和家人同步，而不是让宝宝一个人单独吃。
第五、教条地拿自家宝宝的食量和书本比
记得曾有位妈妈非常焦虑地问我，平时宝宝每顿都喝200ml奶，近几天有两顿只喝了180ml，是不是哪里出了问题？
还有家长问，书上建议每天加谷物40g，蔬菜豆类20g，水果20g，需不需要买台电子称，称好后再宝宝吃？
其实任何书本或者专业人士推荐进食量都只是大致的参考，因为同年龄的孩子进食量差别常常非常大，非常活跃好动的宝宝可能比安静老实的宝宝要多吃一到两倍的食物。
