3、在京城北京，老百姓有立秋吃肉的习俗，称为贴秋膘，每当立秋之时，就会有很多百姓在卖肉的柜台，排长队，用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。
4、山东吃渣，何为渣，就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾，足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。
5、在台湾，立秋要吃龙眼，因为立秋节气是台龙眼的盛产期，龙眼又要福圆，所以寓意很好。
6、在东北，立秋他们都会吃饺子，立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。
立秋之后，气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。多吃一些清热解毒，润燥止渴、清新安神的食品为主。秋天，也是湿度最小的季节所以皮肤容易干燥，这时，整个秋季都应该重视补充水分和维生素的摄入。
无论，你的城市，立秋吃什么，只希望找个借口找个形式，回家和家人一起吃顿立秋饭。
