鸡血是我们日常生活中比较常见的食材之一,鸡血中含有丰富的铁质,而且鸡血的营养非常容易被人体吸收,所以鸡血是适合宝宝补血补铁一道绝佳食材。今天就告诉大家鸡血怎么做给宝宝吃。
鸡血除了能补血补铁以外,还有利肠通便的作用,被大家称为人体清道夫。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
总而言之,鸡血是一道针对各个人群都非常好的佳品,特别是针对小孩子作用更大,毕竟食补超越一切的药补。
鸡血的做法
一、鸡血汤
做法:
1、准备食材,鸡血,黑木耳,豆腐。
2、家长们购买鸡血时要选取新鲜的鸡血,等鸡血凝固之后,在碗里划几刀,让鸡血就成小块状。