荷兰乳牛纯牛奶怎么样？ 荷兰乳牛学生奶粉好吗？(2)

常喝牛奶的好处及注意事项

喝牛奶的12点好处

1、酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长； 

2、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 

3、牛奶含钙高，吸收好，能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生； 

4、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳； 

5、牛奶中的锌能使伤口更快愈合； 

6、牛奶中的维生素B能提高视力； 

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7、牛奶中的钾能使动脉血管在高压时保质稳定，降低中风危险； 

8、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属物质，如铅和镉； 

9、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用； 

10、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长； 

11、喝牛奶能预防动脉硬化； 

12、睡前喝牛奶可帮助睡眠。