垃圾食品满天飞 教你1分钟读懂食品包装上的营养标签(3)

当然，前面提到了号称“奶饮料”的奶，这种除了口感好一些，营养上很一般，根本不是奶。比如以下这种，蛋白质含量低的可怜的，就是饮料。