4、建议选择透气性好的产品，并且勤更换，可有效避免卫生巾过敏。女性在月经期间不适合食用高脂肪高热量食物，要以蔬菜、水果、豆类的饮食为主，尽量食用清淡的食物，可以使身体感到清爽。
5、与卫生护垫保持一定距离吧，虽然它适用于经期前后、旅行出差，是方便实用的选择，但不可经常使用。
如何选购卫生巾
女性在经期，敏感部位的皮肤最易受损伤。调查表明，73%的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这多是由于使用不透气的卫生巾造成的，因此，要安度经期，选择合适的卫生巾至关重要。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，使用时就要从这三部分的材料及作用考虑。
第一，表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可使局部皮肤不受潮湿之苦；漏斗型设计优于桶状设计，渗入的液体不易回流。
使用卫生巾过敏怎么办
第二，中层以透气、内含高效胶化层的为好。内含高效胶化层的卫生巾，可把渗入的液体凝结成嗜喱状，受压后不回渗，表面没有粘乎乎的感觉。
第三，底层以选透气材料制成的为好，它可使气体状的水分子顺利通过，从而达到及时排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体排出湿气的作用，有效地减少卫生巾与身体之间的潮湿和闷热，保持干爽清新的感受。
此外，亦可以根据月经量来选择卫生巾。
小编的话
卫生巾过敏的问题很好解决，首先选择一款好的卫生巾，其次再注意勤换卫生巾，一般两个小时更换一次，网面和绵柔的相比，建议选择绵柔的，绵柔的透气性更好。另外还需注意的是：长期使用护垫不利于健康，护垫只用于经期前后就行啦。
