小孩子抵抗力差，就会容易生病，感冒、发烧、腹泻等等疾病折腾得家长和小孩都疲惫不堪。妈妈做好以下几件事，调理小孩抵抗力，有助于增强小孩体质，降低患病风险。
1、户外运动
春季气候反复无常，小孩的身体尚未发育完全，抵抗力差所以容易被传染。想要增强抵抗力，运动是最好的方式。运动能够激活免疫系统，促进小孩新陈代谢，打造健康好体质。
妈妈一定要多带孩子到户外进行运动，运动时要准备一双合适的鞋子，保护脚步，并且防止孩子在运动过程中摔跤。
小孩抵抗力差怎么调理？妈妈可以给他食用汤臣倍健蛋白质粉！
2、注意卫生
贪玩爱闹是孩子的天性。孩子在活动过程中会触摸到各种各样的东西，很容易沾染上细菌，如果不洗手吃东西，细菌进入体内，就会诱发疾病。因此妈妈要帮助孩子养成吃东西前洗手的习惯，避免把细菌吃进体内。
3、及时换衣服
孩子爱玩、新陈代谢率高，经常会出一身汗，汗水蒸发时候会带走大量热量，导致受凉易感冒。因此妈妈要经常给孩子准备干净易换洗的衣服。
4、补充营养
孩子正处生长发育时期，各类的营养需求比较旺盛，营养不均衡就有可能导致体弱多病。所以妈妈要让孩子养成良好的习惯，避免挑食，做到食物种类多样，蔬菜、水果、粗粮、坚果、肉类、奶类等多种食物都尽量有摄入。
妈妈尤其要注意孩子的蛋白质摄食量。蛋白质是合成抗体的原料，适当摄入优质蛋白，有助于维持抗体数量。
怎么样可以快速补充蛋白质呢？可以试试汤臣倍健蛋白质粉。汤臣倍健蛋白质粉含有东北非转基因大豆蛋白，大豆蛋白是最具营养价值的植物性蛋白质，必需氨基酸种类齐全，营养价值高。汤臣倍健蛋白质粉里面的大豆蛋白经过专业机构检测，不含转基因成分，孩子吃得安心，家长更放心。
汤臣倍健蛋白质粉还特别添加果糖和综合果汁粉，水果味，更符合小孩的口感喜好，孩子爱喝。
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小孩抵抗力差怎么调理？以上几个方法，妈妈收好啦。
