补叶酸一直是早孕妈妈的头等大事，众所周知的叶酸功效是预防胎儿畸形；那么孕妇每天吃多少叶酸才算达标呢？什么样的叶酸才算是好叶酸呢？叶酸的品牌那么多，汤臣倍健叶酸片好不好？选择叶酸片的时候要注意什么呢？这些都是早孕妈妈纠结的地方，其实选择叶酸时要注意叶酸的含量和叶酸片中其他维生素和矿物质的含量。下面就选择要点给大家分析一下汤臣倍健叶酸片好不好？
汤臣倍健叶酸片好不好
汤臣倍健是保健品行业的翘楚，最大的优点是加入了膳食纤维，膳食纤维可以促进人体对矿物质元素的吸收。当然汤臣倍健叶酸片也不例外，汤臣倍健叶酸片全名是汤臣倍健叶酸亚铁片，其中除了叶酸之外，还有铁、膳食纤维和维生素A。除了给孕妇提供身体所需的叶酸之外，还可以给孕妇补铁和维生素，是胎儿更健康的生长，也能预防畸形。
为什么说好的叶酸片需要有矿物质元素呢？尤其是铁！因为孕妇体内缺乏叶酸，除了会导致胎儿畸形还会造成孕妇贫血，孕妇身体的营养成分大部分会供给给胎儿，反之自己落下身体虚亏。所以孕妇在补充叶酸的时候还应该补充铁，以达到补血的效果，避免孕妇和胎位缺铁性贫血；叶酸片中的维生素可以促进身体代谢。
汤臣倍健叶酸亚铁片每片叶酸的含量为217微克，铁的含量有14.6毫克；虽然叶酸量并不是所有叶酸产品中最高的，但是叶酸的配比量却是最科学的。而且铁的含量是高于其他叶酸片产品的，可以促进孕妇对叶酸的吸收，还可以补血固气。而且叶酸并不是越多越好，孕妇每日的叶酸量摄取不猛超过1mg，在日常生活中孕妇吃的新鲜蔬菜水果是含有一定量叶酸的，再加上叶酸片的叶酸含量很容易达到1mg，所以叶酸片的叶酸含量不能超过300毫克，恰好汤臣倍健叶酸片的叶酸含量在此范围内。
