两岁宝宝晚上吃什么好？晚餐几点吃合适？

火腿土豆泥
准备食材：土豆、熟瘦火腿、黄油
做法：
1、将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。
2、将火腿去皮，去肥肉，切碎。
3、把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀后用小勺食用。
丝瓜炒虾仁
准备食材：虾、丝瓜
做法：
1、 虾去壳去虾线，用少许小苏打抓匀后，放置四十分钟；取出用流水不断冲洗至虾仁发白；放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱腌二小时。
2、丝瓜去皮切滚刀块。
3、 锅内热油，下姜片，葱段炝锅，下虾仁迅速炒至变色后迅速起锅。
4、 用余油将丝瓜炒变色，下少许盐、放入做法三的虾仁，迅速炒匀后即可起锅装盘。

栗子红枣粥
准备食材：栗肉、红枣、茯苓、糯米5、白糖
做法：
1、栗肉切成小块，茯苓研成细末，与红枣、糯米一同下锅
2、加入适量清水，大火煮沸后，用文火熬成稠粥，加入白糖调味即成。
番茄排骨粥
准备食材：排骨、番茄
做法：
1、排骨洗净，切块，以滚水氽烫一下即捞起来；
2、蕃茄用开水稍微煮一下约2分钟，至外皮裂开即可剥去外皮，再将蕃茄分别切成8瓣备用。
3、取一深锅，倒入12杯水，以大火煮开后放入洗净的米，转小火一边搅一边煮约20分钟，再放入作法1的排骨继续煮30分钟，然后放入作法1的蕃茄煮20分钟，最后与所有调味料拌匀即可。

建议是可以在六点左右给宝宝吃晚餐的。
晚上八九点时才吃晚餐不仅会让宝宝肚子饥饿，吃得太晚也不利于睡眠，所以妈妈应把晚饭时间提前一点。吃完晚餐后宝宝再活动一会儿，比如做会儿游戏，以给肠胃充足的消化食物的时间。