七个月宝宝食谱 营养健康的辅食制作方法大全(2)

瘦肉鸡蛋羹：补中益气，开胃佐餐

 传统的鸡蛋羹就是纯粹的蒸鸡蛋，宝宝（宝宝食品）经常吃就不爱吃了，聪明的妈妈们就会想办法在里边加些调料，那今天妈妈给大家带来的幼儿食谱就是添加了瘦肉的鸡蛋羹，还在等什么，一块去看看吧！

食物原料：

瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许

制作方法：

1、瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内。

 

2、锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。

食谱类别：7个月宝宝食谱

妈妈营养经：鸡蛋虽好，还要科学的吃：宝宝贪吃鸡蛋，其中的“高蛋白”会加重肾脏的负担。肾功能一旦受损害，它分泌的“促红细胞生成素”就会减少，加上蛋黄非含铁丰富的食物，宝宝患贫血就不奇怪了。