宝宝的智力可以后天培养，俗话说吃啥补啥，想要培养一个高智商宝宝，健脑的食物自然是必不可少的。说到健脑的食物，大多数人都会首先想到核桃。核桃是一种健康的小零食，孕妇和小孩吃了都是大有益处的，只不过核桃的味道有一点涩涩的，很多人吃不习惯。
但是对于小宝宝来说就不存在这个问题，小宝宝的味觉还没有发育完全，分辨不出好吃与不好吃哦。所以宝宝小的时候更容易接受核桃的味道，长大了反而不爱吃了。宝宝多大可以吃核桃呢？
宝宝多大可以吃核桃
一般来说， 宝宝四个月的时候， 就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了， 但是一定要注意的是， 添加适量， 因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的， 消化吸收会比较差， 所以建议此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加。
核桃怎么做给宝宝吃
1、核桃糊
材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g
做法：
1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。
2、黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，再加入50ml冷水，搅打成米浆。
3、用细筛网将搅打好的米浆过滤，只留米浆，去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。
4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机，加入100ml冷水，搅打成核桃露。
5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中，加入适量冷水，大火煮开后转中火，加入冰糖，边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。（下页：核桃怎么做给宝宝吃）
