2岁宝宝立秋后适合吃的蔬菜推荐，秋季吃的食物推荐

2岁宝宝立秋后适合吃莲藕
新鲜的莲藕有清热生津、润肺止咳的作用，可以防治秋燥，尤其是适合上火的孩子食用。
2岁宝宝立秋后适合吃百合
百合是营养滋补的佳品，有润肺、止咳、清新安神的功效。
2岁宝宝立秋后适合吃南瓜
维生素A 有益眼睛的健康。南瓜中含有胡萝卜素，被人体吸收后，可以转化为维生素A。
2岁宝宝立秋后适合吃菜花
菜花的维生素C的含量极高，能提高人体免疫力，增强体质，增加疾病的抵抗力。

1、粥
秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃
2、蜂蜜
在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。
3、萝卜
萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。