添加辅食时先辅食or先喝奶 关于宝宝辅食添加问题集合(2)

因此，父母要在宝宝4-6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。

刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等；

随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，给宝宝的食物一定是小块而且易消化易咀嚼的食物；

随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。

辅食的添加一般是在两顿奶之间

配方要合理，营养均衡一般，辅食最简单的配方只含两种食物，如粥类加一种肉类，称之为基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供给宝宝多种营养素，使之成为更完善而平衡的饮食。

这种多种混合膳食一般含四种成份：

1)一种主食作主要的成分，最好用谷类粥等

2)一种蛋白质辅助食品，可用动物或植物蛋白质如奶类、肉类、鱼、蛋、豆类等

3)一种含矿物质和维生素的辅助食品蔬菜和水果

4)一种供应热能的辅助食品油类或糖类以增加混合膳食所提供的热能。

当以合适的比例采用这四种成份时，即可形成完善的平衡膳食。