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宝宝消化不良怎么调理 5项原则把控饮食招招见效

出处:妈妈育儿网日期:2018-12-07 14:23:29编辑:橘朵

宝宝起初的肠胃功能比较弱,如果再加上饮食不当,很容易造成消化不良;宝宝消化不良会引起肠胃胀气、便秘,甚至影响食欲,身体发育缓慢、营养不良。宝宝消化不良可不是一件小事,妈妈不要等着宝宝自愈,一定要及时给宝宝调理,帮助宝宝赶紧恢复正常消化。那么宝宝消化不良怎么调理呢?宝宝身体代谢较差,不建议吃药,最好是通过控制饮食来缓解消化不良;下面推荐几种简单有效的方法。

宝宝消化不良怎么调理

1.吃益生菌

宝宝消化不良可能是因为宝宝肠胃消化能力薄弱,宝宝肠胃中的活性菌和促进消化的消化酶分泌不足;这个时候妈妈可以给宝宝和益生菌来改善肠胃中的菌群种类和环境,加强宝宝消化能力;而且益生菌还可以提升宝宝肠胃的抵抗能力,减少宝宝消化不良的病发率。

2.减少饮食频率

因为宝宝消化能力薄弱,如果饮食太频繁,肠胃来不及消化,那肯定是要消化不良的。妈妈可以增加宝宝两餐之间的时间间隔,或是减少一顿宝宝吃辅食的加餐,并减少适量的喂奶次数,让宝宝在消化不良期间减少饮食的摄入,减轻肠胃的消化负担。

3.吃一些粗粮辅食

有时候宝宝吃的食物过于精做,也会导致肠胃消化不良,此时妈妈可以适当的用粗粮,大麦、燕麦、大豆、小米、全麦等帮助宝宝肠胃消化一些纤维性高的食物,提升消化能力,促进消化酶分泌。

4.多吃蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和果酸,可以促进宝宝肠胃形成粪便,并且可以加速宝宝肠胃消化的速度。给宝宝肠胃带来更多的能动性,像胡萝卜、苹果、白菜、橘子、柚子、芹菜都是可以促进宝宝消化的。

5.喝适量酸奶

如果家中有消化不良的宝宝,妈妈可以自制一些酸奶备用;酸奶中含有丰富的益生菌,可以刺激宝宝肠胃提升肠道活性菌的活性,并分泌更多的消化酶,增强宝宝肠胃消化能力。

综上所述的5个方法都是通过饮食控制来调理宝宝肠胃消化不良的现象,可以帮助宝宝轻松快速摆脱消化不良、肠胃胀气。而且需要注意的是,宝宝肠胃消化不良期间在饮食控制方面一定要避免吃柿子、牛奶、蛋黄等食物,这些食物会加剧宝宝消化不良现象,给肠胃带来更多的消化压力和损伤。

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