别再问宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗 已经有宝宝遭殃了！(2)

怎样让宝宝睡得好

1、换上干爽的纸尿裤

在宝宝入睡之前，尽量给他换上干净的、水性强的纸尿裤。要知道，哪个宝宝会在湿热的纸尿裤里能睡个好觉呢?

2、拉上窗帘

宝宝的生物钟受光照影响比较大，天亮了就容易醒来，所以夏天常常会起得早。换了遮光布真的就好很多。白天睡觉最好拉上遮光窗帘，既能帮助挡住室外的热气，又能使房间内的光线变暗。　　

3、给予正确的回应

有时候孩子早醒是因为饿了，特别是夜奶次数减少之后。4—5点醒了不要跟他说话，也不要开灯，安静温柔地给孩子换一下尿布(如果有必要的话)，及时给他喂奶，继续哄他入睡，就像夜里醒来一样对待。

小编的话

宝宝睡觉是不能开小夜灯的，如果还在这样做的家长请停止！让宝宝睡一个好觉，大人也轻松。睡前别让宝宝玩得太兴奋，给宝宝患上干爽的纸尿裤、拉上窗帘，也可以建立一种睡前仪式，比如每晚给宝宝讲睡前故事，让宝宝平和下来，就能更好地入睡。