别再问宝宝晚上睡觉开小夜灯好吗 已经有宝宝遭殃了！

我们晚上睡觉的时候一般都是关上灯，这样才有助睡眠，除非是怕黑的人才会开灯睡觉。那宝宝睡觉开夜灯好不好呢？宝宝半夜睡觉也要吃奶、换尿频，而且有的宝宝总是半夜哭闹，许多家长在夜间为了方便照顾宝宝，房间里就一直开着小夜灯睡觉。

但其实开灯睡觉对宝宝会造成严重的伤害，哪怕是一盏小小的夜灯！因为开灯睡觉而引发的疾病还不少，所以宝宝晚上睡觉最好别开小夜灯。这篇文章讲述了开灯睡觉对宝宝有哪些危害、如何让宝宝睡一个好觉。

宝宝开灯睡觉的危害

1、小夜灯可使宝宝昼夜颠倒

一直开着小夜灯睡觉，会使宝宝出现昼夜颠倒的情况。如果家里夜晚还是一直开着夜灯，室内的光亮会使宝宝分不清楚昼夜，而出现夜晚依旧兴奋不已的状态，而白天又会因为睡眠不足而睡不醒。一旦昼夜颠倒，家长可真有的受了。

2、床头小夜灯可致性早熟

人体内有一褪黑激素，能抑制促性腺激素的释放，防止孩子性早熟。当人在夜间进入睡眠状态时，松果体会分泌大量的褪黑激素。孩子如果受过多的光线照射，松果体会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。还会严重影响到宝宝的睡眠质量，大大降低人体免疫力功能，还会可能造成宝宝易惊醒的情况。（下页：如何让宝宝睡一个好觉）