宝宝黑白颠倒怎么办 仅需一招就见效

相信带过宝宝的家长都有这样的一种经历，就是宝宝在白天的时候睡觉，在晚上的时候精神那是相当的好，当大家都是睡意正浓的时候，宝宝还在睁着眼睛看着周围的一切，家长又不能让孩子一个人玩，只能陪着孩子，这种日子是非常的难熬的，所以很多的家长都在问宝宝黑白颠倒怎么办？

其实宝宝之前还在孕妈妈的子宫里面的时候，那里面是没有白天和晚上的分别的，所以在刚出来的时候，一下子也不能适应我们的白天和晚上，但是孩子没有适应，家长却是适应了，孩子黑白颠倒，连带着家长是哈欠连天的，那么这宝宝黑白颠倒怎么办呢？

宝宝黑白颠倒怎么办

1.家长要让孩子区分白天和夜晚

孩子在妈妈肚子里面的时候没有白天和黑夜，所以在出生之后，家长不想晚上陪着孩子一起玩耍的话，那么就要帮助宝宝区分好白天和黑夜，在白天的时候，如果是把宝宝放在婴儿车里面，那么就要带宝宝出去走走，如果是在房间里面睡觉的话，那么就要注意不要把光线给弄暗了，或者是刻意的去降低音量，当宝宝醒过来的时候，就要逗一下宝宝，这样宝宝就会变得很兴奋，等到晚上的时候，自然就会累了，好好的睡觉了。