益生菌用多少度的水冲泡有要求 掌控水温很关键(2)

2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

3、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分。所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

益生菌用多少度的水冲泡

4、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌生长的环境的ph值是3以上哦)

益生菌用多少度的水冲泡

小编的话

益生菌应该用35度到40度的温水冲泡。宝宝吃益生菌的时候要注意不要和抗生素一起服用，不同品牌的益生菌口味不同，如果宝宝不爱喝，可以在益生菌里面加一点糖。宝宝服用益生菌效果最好的时间是在早饭之前，宝宝肠胃好了之后，就应该停止服用。