宝宝睡觉不踏实怎么办 10招教你如何让宝宝拥有好睡眠(3)

6、肚子要饱，但不能撑

粥、面等固体食物最好在临睡前两三个小时喂，睡前只需要再喝点母乳或者配方奶就可以了。

7、4个月以后，不要叫醒熟睡宝宝吃夜奶

宝宝4个月左右，会慢慢开始形成昼夜规律，这时晚上通常会有一个4-5小时甚至更长时间的长觉，妈妈不要在宝宝熟睡时叫醒他起来吃奶。

宝宝睡觉不踏实怎么办

8、不要急着抱或者喂奶

宝宝夜里醒来，有时只是哼唧几声，扭扭身子，这是睡眠过程中非常正常的现象，妈妈不要急着抱或者喂奶，反而会打搅他。

如果几分钟后，宝宝还是不睡，并且哭起来，就要检查他是否尿了、热了(摸摸后背是否有汗)，或者是饿了要吃奶，根据宝宝需要处理就可以啦。

9、给宝宝一个熟悉的安慰物

比如，一个毯子、一件妈妈的衣服。

10、检查宝宝的身体状况

如果宝宝半夜醒后，哭闹的情况持续很久，那爸妈就要检查宝宝是否生病不舒服，比例发烧、肚子痛等。

小编的话

宝宝的睡眠关系到宝宝的生长发育以及大脑发育，每一个家长都希望宝宝能拥有一个好的睡眠。宝宝夜惊多是缺钙造成，要给宝宝补钙，宝宝睡不踏实的原因有很多，宝妈要多管齐下来解决。比如建立规律的睡前仪式、睡前不要太兴奋、不要吃太饱。