宝宝夜醒频繁怎么办？

人人都会夜醒，只是成人更容易自我安抚。

宝宝突然夜醒频繁，妈妈需要侦探般的分析能力，来看究竟是什么影响了孩子。

比如最近天气转热，宝宝的体温中枢调节发育还不成熟，及时调整睡眠环境：温度适中（20～25℃），相对湿度60～70%，保持室内空气新鲜，卧室安静，减少外界的刺激，睡眠时给孩子穿着舒适透气的棉织品衣服和被子，选择贴身透气性好的尿不湿。

同时根据自家宝宝的月龄进行相应排查：

0-3月龄：肠胀气，猛涨期，飞跃期，程序育儿，定时喂养，哄睡方式的改变……

3-6月龄：厌奶期，大运动发育，出牙，分离焦虑，运动消耗少，白天刺激过度……

6-9月龄：辅食添加不合理，强迫进食，白天经历不愉快，消耗过度，分离焦虑……

环境变化时刻影响着孩子，哪怕是轻微的改变，对于孩子来说都是有挑战的，当孩子夜醒频繁我们需要查找原因，对因解决，家长尽量耐心安抚，增加有效陪伴，帮助孩子度过生理、心理变化期。

孩子未必吃饱了就一定要睡，对于吃和运动，需要考虑孩子吃的方式和量是否合理，运动消耗是否符合月龄发育特点。