每个宝妈都希望自己的宝宝健健康康的，能吃能喝，但是宝宝挑食，厌食是很常见的现象，尤其是到了夏天，宝宝更不爱吃饭了，这是因为夏天天气炎热，宝宝出汗比较多，体内的水分，盐分丢失得比较快，胃肠道活动减弱，消化液分泌随之减少，所以宝宝厌食就可以理解了。那怎么改变宝宝厌食的现象呢？给宝妈分享这五个小妙招：
宝妈要培养宝宝定时定量的饮食习惯，要正确的引导，不要过于着急，而训斥孩子吃饭的氛围也很重要，要让宝宝和家人一块吃饭，不要让宝宝对吃饭有抵触情绪。
如果宝宝不爱吃饭，妈妈可以想一些有创意的方法，变着花样给宝宝做一些吃的，可以做一些花样馒头，还有米饭，给宝宝做的食物上，印上宝宝喜欢的图形，可以大大引起宝宝的兴趣，从而不会厌恶吃饭。
到了夏天，孩子特别喜欢吃冷饮，但是孩子的肠胃功能比较弱，吃冷饮会伤害孩子的脾胃，所以一定要控制宝宝吃冷饮，另外，糖果，巧克力等甜食也不要多吃，同样会给肠胃带来负担。
宝宝要少吃多餐，不要暴饮暴食，以造成宝宝消化不良，另外宝宝要吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜，茄子，西红柿，丝瓜等，这些蔬菜还有丰富的维生素，蛋白质，粗纤维和矿物质等。
夏天，许多食物腐烂的速度比较快，细菌滋生的也比较快，所以给宝宝的食物一定要新鲜清洁，不要给孩子吃变质的食物。
