选择性吃水果
水果也是避暑降温的好方法。妈妈们喜欢给宝宝多准备水果去火。但是水果选择有讲究，像桂圆、荔枝、芒果、榴莲这些大热的水果，夏天还是少吃为好。预防造成火上加火
避免冰镇食物
孩子脾胃娇嫩，容易收到外界刺激。所以给宝宝吃水果还是选择常温就好。不要拿冰镇的食物给宝宝吃，以防造成胃肠功能紊乱，更容易出现生活症状。
避免哭闹
还有一点，夏天里孩子的脾气可能会因为天气原因很容易烦躁，甚至苦恼，所以要照顾好孩子的情绪，长时间的哭闹再加上天气干燥炎热，加上内火很容易造成痱子、湿疹甚至是急火攻心的儿童急症。
制孩子的零食
尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。
清热的食物
在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，给较大幼儿适当吃些冷饮，如冰淇淋、雪糕等。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。 7.如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及去医院就诊。
夏天是一个比较容易上火的季节，所以爸妈们一定要注意预防了。夏天的时候，宝宝的肠胃是比较差的，如果我们没有给他们做好预防措施，就有可能给他们的生长发育带来影响，所以大家要注意了。
